Amande

C'est un fruit de l'arbre appelé en botanique, Amygdalus communis, un arbre qui peut mesurer jusqu'à 10 mètres. Il est originaire d'Asie occidentale et d'Afrique du Nord.

  • Amande émondée

    Amandes pour lesquelles la peau a été enlevée
  • Amande fumée

    ...
  • Amande en coque

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Bénéfices nutritionnels

L'amande contient d'importantes quantités de vitamine E (24mg.). Elles sont très énergiques et sont une bonne source de fibres et de calcium. En outre, elles sont considérées comme un élément essentiel pour prévenir les maladies cardiaques et permettent d'améliorer la circulation sanguine. Largement utilisé dans l'alimentation méditerranéenne elle est connue pour être saine et équilibrée.

              L'amande est une mine de magnésium, un minéral qui participe à l'équilibre du système nerveux et intervient dans la réponse musculaire, elle est aussi dotée de lipides insaturés, un atout pour une bonne santé cardiovasculaire.

Pour le sportif, les amandes apportent l’énergie, le magnésium, potassium, vitamines du groupe B, sucres qui interviennent en équipe sur l'effort musculaire. 
Quand on est végétarien, une bonne poignée d'amandes (40 g) est un complément protéique appréciable (5 g environ) à ne pas négliger en complément des autres sources de protéines

Produits

  • OLÉAGINEUX
    Les fruits secs sont des fruits à teneur en eau réduite, ce qui leur permet une longue conservation.
  • FRUITS SÉCHÉS
    Pas besoin de compléments alimentaires lorsque l’on consomme chaque jour quelques fruits séchées.
  • Chocolat
    Les chocolats noir et au lait renferment respectivement 112 mg et 60 mg de magnésium pour 100 g.
  • Café
    Brésil, Inde, Jamaïque... Tous nos cafés en grains sont moulus à votre demande
  • Thé
    Thé noir, thé vert, dégustez nos 19 arômes...
  • ACCESSOIRE

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